引言

​ 随着经历的丰富及与他人交流的深入，人的心理总会出现一些稀奇古怪的问题。例如被害幻想、想二次元老婆,抑或是长时间的对自身情感无反应、对他人情感无反应（这一般是性格而已）、大喜大悲、思维混乱。这些状态是很危险的，可能会打乱我们的计划，甚至是伤害他人。所以，处理好我们的心理问题是尤为重要的。

确定自身心理问题源头

​ 你应该清楚，自己的心理问题是对某些事物的不满及厌烦情绪造成的。所以，我们因先找到问题的源头 —— 一定是个人，是别人，也会是自己，但一定是人。你可能会问：我快考试了，焦虑不安的心情是事情在催促而不是人在催促啊。恰恰相反，是谁让你考试，你的老师？你的家长？还是你自己？要找到问题的源头，就要从事物的发起人找起。是你自己，好办，自己掂量自己几斤几两，该放弃就放弃，能坚持就坚持。是家人，也好办，吵一吵，闹一闹，让双方都冷静冷静。是他人，那更好办，删除拉黑再也不见。你要记住，是你在做事不是事在做你。随心所欲的摆烂才是摆脱心理问题的极致方法。

如果我不得不去做某事/强迫自己做某事怎么办

​ 这个问题就非常考验人了，你心理素质一旦很菜，那你就得翘板板了。根据我的观察，将自己幻想成什么类型的人做什么事或许对你有效。比如：我本身是一个胆小的人，但是我想成为胆大的人，于是我就装自己非常胆大。当我遇到令我害怕的事情时，我就装出自己不怕的样子。一旦为自己带上标签，自己就不得不去成为那个标签，也就渐渐成为那个标签了。

我想翘板板怎么办

​ 没事，能理解，你的压力已经大到无法令我想象了。这边虽没什么解决方法，但是建议你可以去找找兴趣爱好。比如骑公路车、健身、玩游戏、敲代码、打胶。为自己找个存在的理由才是最好的。